长沙健康管理学习培训班

2019年国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》明确了今后一个时期发展健康服务业的主要任务：

一、大力发展医疗服务。加快形成多元办医格局，落实鼓励社会办医的各项优惠政策，优化医疗服务资源配置，促进优质资源向贫困地区和农村延伸。推动发展专业规范的护理服务。

二、加快发展健康养老服务，推进医疗机构与养老机构等加强合作，提高社区为老年人提供日常护理、慢性病管理、中医保健等医疗服务的能力。

三、积极发展健康保险。鼓励商业保险公司提供多样化、多层次、规范化的产品和服务。

01主观用力程度的分级

对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11－14区间内。

02肌肉力量的概念及测量

肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用大主动收缩（MVC）表示；②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的大阻力（1－RM），测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

03肌肉耐力的概念及测量

肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。 肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。

14年品牌保障

14年深耕职业教育培训，一步一个脚印，有一种效果叫学员口碑相传；

家门口放心机构

200+分校在全国落地生根，作为家门口放心的知识服务机构，学习不用东奔西跑。

300+教研匠心研发

专职教研300余名，匠心打造产品和服务，紧跟考情紧贴命题，专业答疑不过夜。

每年服务500000人次

年服务学员500000人次，就业学员遍布全国各地。

考试时间

每年4月、6月、9月及11月第三个周六（具体时间以官方通知为准）

颁证机构

国家卫健委人才交流服务中心和人社部职业技能鉴定中心联合盖章、颁证

考试形式

三级考试全国统一机考