长沙健康管理学习周末班

2019年国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》明确了今后一个时期发展健康服务业的主要任务：

一、全面发展中医药医疗保健服务。发挥中医医疗预防保健特色优势，提升基层中医药服务能力，力争使所有社区卫生服务机构、乡镇卫生院和70%村卫生室具备中医药服务能力。

二、支持发展健康体检咨询、全民体育健身、健康文化和旅游等多样化健康服务。

三、培育健康服务业相关支撑产业。支持自主知识产权药品、医疗器械和其他健康相关产品的研发、制造和应用，大力发展第三方检验检查、评价、研发等服务。

四、健全人力资源保障机制。加大人才培养和职业培训力度，促进人才流动。

01主观用力程度的分级

对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11－14区间内。

02肌肉力量的概念及测量

肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用大主动收缩（MVC）表示；②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的大阻力（1－RM），测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

03肌肉耐力的概念及测量

肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。 肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。

1、具有以高级技能为培养目标的高等职业学校、高级技工学校和技师学院医药卫生专业毕业证书。（以高级技能为培养目标的高等职业学校、高级技工学校和技师学院医药卫生专业在校毕业班前一学期学生）

2、具有大学专科及以上医药卫生专业毕业证书。（大学专科及以上医药卫生专业在校毕业班前一学期学生）

3、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

4、具有医药卫生中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。