长沙哪个健康管理培训班好

2019年国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》明确了今后一个时期发展健康服务业的主要任务：

一、大力发展医疗服务。加快形成多元办医格局，落实鼓励社会办医的各项优惠政策，优化医疗服务资源配置，促进优质资源向贫困地区和农村延伸。推动发展专业规范的护理服务。

二、加快发展健康养老服务，推进医疗机构与养老机构等加强合作，提高社区为老年人提供日常护理、慢性病管理、中医保健等医疗服务的能力。

三、积极发展健康保险。鼓励商业保险公司提供多样化、多层次、规范化的产品和服务。

01体力活动测量的主要类别

体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量②肌肉力量和耐力的测量③日常体力活动水平的测量。

02心率的概念及测量方法

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率。

运动中的心率可以经过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。 zui大心率按年龄估算为220－年龄。中等强度的心率一般定义为60%－80%zui大心率。

03代谢当量的概念及计算

代谢当量METs，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。

备考健康管理师一般需要准备：考试教材、历年真题详解资料、考前模拟卷以及实际案例分析材料。

教材主要包括十大基础：健康管理基础、医学基础知识、基本卫生保障、营养与食品安全、心理健康、中医养生学、康复医学基础、健康保险、身体活动知识、健康产品与服务;

三大实用：慢性病管理、高血压健康管理、实际操作指导;

四大模块：健康监测、健康风险评估分析、健康指导、健康危险因素干预。