东城篮球培训内容

发布时间：2020-11-23 10:18:00 来源：北京优肯国际篮球俱乐部

北京少儿篮球培训

十年青少年篮球教育沉淀
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你支持你的孩子打篮球吗？看到这一点，很多人都会说打篮球有多累多苦，每天训练很容易受伤。但篮球作为中国较成功的体育项目，对儿童的成长无疑利大于弊。无论是孩子们自身的健康成长，还是从体育运动中学到的篮球精神，他们都会陪伴他一生，成为人生道路上的帮手。本篇是北京少儿篮球培训小编为您整理的“东城篮球培训内容”相关内容！

北京少儿篮球培训课程

课程名称	课程目的	课程说明	购买/咨询
U6（4-6岁）	运动启蒙	运动启蒙注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣，为成长做好身心准备	咨询课程
U8（7-8岁）	兴趣培养	经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣，开始基础项目训练	咨询课程
U10（9-10岁）	基础培养	经过比赛来检验训练成果，培养学员竞技精神与团队协作能力，经过比赛结果回归训练本身，进行更有针对性的训练	咨询课程
U12（11-12岁）	团队塑造	球场文化与篮球技术并肩齐驱，经过比赛争取荣耀，经过比赛真切理解团队为赢理念，性格变得坚毅勇敢	咨询课程
13+（13岁以上）	专业进阶	更具领导力，勇于承担责任，成为顶天立地的真正男子汉	咨询课程

北京少儿篮球培训机构哪家好？

北京优肯篮球培训

优势：遵循教学五步法，每学期开始第一堂课，教练们会对学员进行测试，重新评定学员的等级，在学期末再统一进行测试，对比本学期学员的进步与变化，而在学期中，学员们也可以随时向教练提出测试申请，以便学员们能挑战自己，通关升级。
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北京东方启明星篮球培训

优势：东方启明星使用来自全美较大的职业球员训练基地——IMPACT篮球学院所打造的专属课程。同时融入适合中国学员生理和运动规律的训练体系，课程完整连续，内容由浅入深，系统地为孩子们进行培训。东方启明星篮球课程以赏识鼓励为原则、以技术进步为导向、以育人为根本目的。
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北京儿童篮球培训多少钱一个月？

如果只是报一个普通的篮球兴趣班，价格不会很贵，但你要想去一些比较正规的体育培训学校，要找一个好的教练进行一对一私教的话，费用应该比较高，主要还是看你选什么样的训练模式。小孩子学篮球的话，可以去一些业余篮球培训机构开始学起，费用可以根据篮球培训机构的首付和标准自行选择合适自己的。通常来说，价格差不多要80到200左右一节课，一个月下来要看你上几次课。

北京少儿篮球培训学员评价

孩子不喜欢篮球，为了陪朋友去上体验课，本以为走个过场就回家了，没想到他打得很兴奋。孩子说，他一直觉得篮球没什么意思，不觉得好玩，很期待再打一次。作为家长，就希望看到孩子健康快乐，决定报名了，希望他能快快乐乐地学习！

——袁女士

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常见问题【Q&A】

刚打篮球的新手应该注意什么？

1、如果你想长时间比赛，做剧烈运动，建议穿上防护装备，以减少受伤的几率，因为如果你没有防护装备，在激烈对抗时很容易拉伤关节韧带。通常，常见的保护措施有脚踝保护、膝盖保护和牙齿保护用具。

2、适量的运动对身体有益，但不会使你太累。因此，当你玩的时候，你应该根据你的身体状况决定是否暂停。建议运动量控制在1小时左右。

3、打球的技巧一定要掌握，不要急着训练，因为很多技巧都需要长期训练才能灵活。

4、打篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在失水过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙质流失，所以应该避免。

5、打篮球后，应迅速擦汗，换衣服，慢走，待身体平静后离开。