北京爱踢客少儿足球培训
4-12岁青少年足球教育专家
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随着冬季的到来，很多孩子因气温或雨雪天气而减少运动量，尤其是对于那些自我调节和保护能力相对较弱的孩子来说，更难以保证每天的运动量。其实，在体育锻炼中，适应能力和抵抗力都在逐步提高，足球是适应和抵御寒冷的途径之一。许多足球俱乐部在冬季也有冬训项目。本篇是北京少儿足球培训小编为您整理的“北京u15足球训练”相关内容！
少儿足球课程爱踢客
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1、预防疾病
在冬天踢足球，能够让孩子在锻炼的过程中逐渐适应外界气候的变化。皮肤和呼吸道黏膜收到锻炼，这增强了它们的耐受性。大脑皮层也对冷热刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，它能迅速准确地做出反应，保持身体与外界环境的平衡，因此不容易感冒，夏天也不容易中暑。
2、长身高
冬季天寒地冻，人体血液循环缓慢。足球是一项全身运动，有助于改善整个身体的血液循环，因此骨骼组织可以获得更多的营养。同时，儿童在踢足球时，会对骨骼产生一种机械刺激，可以加速骨骼的生长，增加儿童的身高。
一些家长可能很担心孩子在踢足球时受重伤。其实，家长们可以不用那么担心。当今社会较大的问题是儿童运动量不足。尽管踢足球会像任何运动一样造成伤害，但严重伤害是很少见的。在过去的几年里，我们在早期预防方面取得了很大的进展，也就是说，儿童从小就学在空中碰撞后如何安全落地，并确保他们不受伤害。研究还表明，在训练中结合这种预防性训练的球队受伤的可能性较小。此外，还可以防止训练前进行的热身、伸展活动和一些体育锻炼。
爱踢客青少年足球俱乐部创建于2014年，是一家专为4-12岁青少年提供足球启蒙和进阶培训的专业足球教育机构，是北京市足协首批会员单位。2019年，爱踢客被中国足协认定为全国76家“全国社会足球品牌青训机构”。作为北京市在读学员较多的青少年足球俱乐部，我们致力于通 过足球改变下一代，让学员在运动中磨练意志品质，培养团队精神，实现综合素质的全面提升，将运动的健康和快乐传递给更多的青少年和家庭。
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