篮球是很常见的一种体育运动，尤其是对于男生来说，篮球几乎可以算是zui受欢迎的运动，即使在中午的烈日下，也不会放弃打篮球的机会。然而，从科学的角度来看，篮球确实有许多优点。本篇是北京篮球培训小编为您整理的“北京篮球训练教学”相关内容！
课程目的：运动启蒙
课程说明：注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣，为成长做好身心准备
课程目的：兴趣培养
课程说明：经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣，开始基础项目训练
课程目的：基础培养
课程说明：经过比赛来检验训练成果，培养学员竞技精神与团队协作能力，经过比赛结果回归训练本身，进行更有针对性的训练
课程目的：团队塑造
课程说明：球场文化与篮球技术并肩齐驱，经过比赛争取荣耀，经过比赛真切理解团队为赢理念，性格变得坚毅勇敢
课程目的：10年专业进阶
课程说明：更具领导力，勇于承担责任，成为顶天立地的真正男子汉
遵循教学五步法，每学期开始第 一堂课，教练们会对学员进行测试，重新评定学员的等级，在学期末再统一进行测试，对比本学期学员的进步与变化，而在学期中，学员们也可以随时向教练提出测试申请，以便学员们能挑战自己，通 关升级。
针对4-18岁年龄段学员开展了篮球、羽毛球、足球和网球等训练项目，陆续还会开展击剑、乒乓球、跆拳道、武术、幼儿体适能等其他项目来丰富训练体系。公司一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则，为孩子提供真正有价值的训练课程。
1、提高青少年的团队意识
定期打篮球不但能保持身体健康，还可以形成良好的团队意识，提高意志力和反应能力。 了解篮球中集体荣誉的重要性。
2、控制青少年的体重
现在，许多青少年都存在肥胖的问题，打篮球可以控制体重，改善体形和容貌，因为打篮球可以减少脂肪，增强肌力，保持关节柔韧性，如果你想拥有健康的身体，不如打打篮球！
1、合理安排练习量
许多孩子不知疲倦地打篮球。时间的大运动量不仅会导致身体机能和抵抗力下降，还会阻碍学习和休息。一般来说，运动量应控制在每次2小时左右。
2、掌握合理的技术
青少年应注重基本技能的训练。有些孩子喜欢模仿大明星的小动作，例如，有些人喜欢模仿乔丹上篮时的舌头动作。事实上，这种行为是非常危险的。如果防守队员碰到他的下巴，很容易咬到他的舌头。
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