一个微笑，一个回首，足以倾城；女人的美丽是多方面的，可以优雅，可以知性，可以性感，也可以高贵。走在茫茫人海中，平凡、朴素、随意的人居多。当你视觉疲劳时，突然一个气质出众的人跃入你的视线，一举一动的魅力紧紧吸引着你的目光。本篇是北京形体礼仪培训小编为您整理的“中国形体礼仪培训机构排名”相关内容！
形体训练是一种高雅的健身项目，具有美感和运动性。主要经过舞蹈的基础训练，达到塑造完美体魄的效果。其实质是内化道德情操，外化行为气质。它是在芭蕾舞基础训练的基础上，结合中国古典舞、中国民间舞、现代舞、瑜伽和礼仪训练进行综合练习，以塑造优美的身姿，培养高雅的气质。
根据人体科学的理论，形体训练可以经过各种身体锻炼来增进健康、增强体质、塑造体魄、锻炼风度、提高修养、陶冶情操。它是有目的、有计划、有组织的教育过程，是一切体育活动的基础。
形体训练是外界环境对身体的一种刺激。这种刺激具有连续性、协调性、快速性和力量性的特点，使肌肉处于运动状态。有规律的体育锻炼可以改善神经活动。形体训练要求动作快速准确，快速准确的动作要在大脑的指挥下完成。
优势：从2002年至今，风尚圈做了17年的形象礼仪培训。2008年以前开了47期标准化国际礼仪班，加上之后的73期注册礼仪培师训练营，一共开了120期礼仪班。十几年来，我们亲身经历了国人对礼仪的开蒙期、模仿期到成熟期，我们的办学主旨也从zui初的盈利为目的，逐渐走向公益，培训事业的终极目标是公益！
优势：星悦国际面向个人气质提升的“形体气质培训班”“模特培训班”“白领形象气质提升班”“商务礼仪培训班”“少儿礼仪培训班”等经典课程，深受在校学生、职场人士的欢迎。每年除了众多在京的人士报踊跃名学习外，还有众多外省市以及在美国、加拿大、澳大利亚、英国、法国、德国、爱尔兰、意大利等国家留学的大中学生，专程来星悦国际参加培训提升。丰富的课程内容，专业而又贴心的服务，广受各界学员的好评。
风尚圈老师很专业，伴随优美的音乐，不知不觉时间就过去了，有史以来体验到的zui容易坚持的运动！练完之后全身通畅，很舒服！特别是肩颈部位。课程很实用，老师会教站姿，坐姿，走姿，表情，笑容，还有拍照的pose，感觉气质也瞬间提升了！
1、背靠站立：背靠墙面，维持住后脑勺，肩胛骨，臀部，小腿，脚跟，五点一线贴在墙上，记得收腹，每天站5-10分钟。
2、拉神脖子后面：站直，下巴贴向胸部。双手五指交叉，放在头后面，用手臂轻轻向下压，拉伸脖子后面的肌肉。保持30秒，重复3次以上。
3、拉伸脖颈两侧：站直或坐直，维持鼻子向前，右耳向下靠近右肩。将右手放在头的一侧，用手臂重量轻轻拉伸脖子左侧。如果驼背肩膀向前弯曲，当头部向右倾斜时，可以弯曲左肘，将左臂带到背部，手掌向外。每侧伸展30秒，重复3次。
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