打篮球锻炼体能，这是一项消耗体能的运动，能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！
同时打篮球是一项群体活动，过程中可增加团队及合作精神。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。
天奥特色课程
天奥不仅教篮球，更注重孩子的成长
苏州专业篮球教练多年经验，领衔先进完善的课程、NBA级别室内球馆、适合青少年体质训练体系！
专注儿童身心发展、品格人格、以体育为载体。重视孩子身体成长，更关注孩子心灵成长和人格塑造！
标准篮球场上进行考试，选用正式比赛用球。每位考生可测试两次，取好的成绩作为该项考试分数！
高低运球结合、障碍物运球跑动。行进间交叉运球、三步推篮。抛接球推篮等各种靓仔靓妹技术！
舍弃舒适安逸，告别稚嫩迷茫。斗酷暑，战骄阳。以赤子之心，追逐军旅梦想，演绎蜕变成长！
海外营的期待环节是美国耐克篮球营训练。通过语言肢体技术上的切磋，养成团队意识，不断成长！
苏州天奥篮球采用小班教学模式，为学生提供专业的篮球培训，提升学生的篮球技巧和身体素质，帮助学生养成良好的运动意识。苏州天奥篮球是分阶段教学，有着专业的教学团队，良好的教学场地，不同阶段课程收费不同，但是都有着高性价比，欢迎您来详细了解课程信息，选择喜欢的课程。
生活水平的提高，使"篮球休闲、运动健康"成为时尚，篮球运动以其老少皆宜的项目特点,而深受苏州市民的热爱。苏州天奥篮球青少年训练营依靠自身广泛的教育资源、先进的体育商业运作模式、丰富的教育经验,为推动苏州篮球培训事业发展,贡献自己的力量.愿与各界同仁携手合作、共同发展！
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1、选择好的篮球鞋
一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳;而比赛时,建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋,绑紧一些,可以有效地防止崴脚。
2、注意准备护具
在打篮球之前,是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。
3、不要佩戴首饰打篮球
打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。
4、不要带眼镜打篮球
在打篮球时ZUI好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。
5、打篮球之前剪掉手指甲
手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲,不仅容易划伤到他人,而且在运球和接球的过程中,容易让指甲翻转过来造成伤害。
6、打篮球前进行热身在打篮球之前对身体进行预热,可以做一些轻微的慢跑,压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。7、时间控制在1个小时左右
有些人因为特别喜欢打篮球,可以一直练球很长时间。但是长时间的大运动量会造成身体机能下降和抵抗力下降。一般来说,每次打篮球时间控制在1小时左右为宜。
7、打完篮球不要喝碳酸饮料
打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为,喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失,特别是在刚
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