南宁美容顾问培训

美容院排毒方法

美容院排毒方法

众所周知，排毒可以养颜。但大多数女性非常重视用各种护肤品来保养皮肤，却对如何排毒所知甚少。今天，就让欧泉妮丝来教大家零成本的排毒养颜法。 　　排毒，顾名思义，就是排除身体内的毒素。而我们这里所说的毒素通常指的是三毒：浊气、浊水、浊物。平时我们除了可以吃一些健康的食物来帮助身体排毒外，还可以通过按压敲打特定的部位来达到排毒的目的。 　　所谓浊气，就是我们通常所说的屁。浊气集聚在体内不及时排出会对身体各个部分产生非常不好的影响。它窜到心窝，人就会胸闷气短；滞留胃部，人就会恶心想吐；窜到脑袋，人就会觉得头晕脑胀。 　　所谓浊水，也就是湿气。经常吐痰的人就是因为体内浊水太多的缘故。浊水对人体健康也有极大危害。浊水窜到腿部，会形成水肿；窜到皮肤表面，会形成湿疹；窜到头部，会导致眩晕症的产生。因此，体内湿气重的人并不适用于一天八杯水这个健康标准，反而要少喝水。否则，湿气滞留体内排不出来，人会觉得更难受。 　　所谓浊物，也就是宿便。宿便的堆积会加重身体的负荷，导致身体抵抗力下降，病痛增多，皮肤和五脏六腑都会受到波及。因此，每天规律地排出宿便对女性来说非常重要，这是减缓女性衰老的重要因素之一。 　　现在我们知道了什么是毒素，那么，我们该如何排出体内的这三浊呢？ 　　一、推腹法 　　晚上临睡前，剪干净手指，平躺，放松，指肚用力从心窝向下推，一直推到腹部。比较胖的朋友，也可以在推腹前先敲打下腹部，看看哪里比较硬比较酸痛，那便是三浊的集聚处，需要用心去推开它们。在有条件的前提下，最好早晚做一次，效果很更好。 　　二、笑容多一点，生气少一点 　　生气对身体带来的危害大多数人都知道，但很少有人真正去重视。曾有一个科学家做过一个实验，把一个人生气时呼出的气体收集起来，然后拿去作为小白鼠的生存空气，结果几个小时后小白鼠就死掉了。人生气时身体会产生大量的毒素，而肝主怒，生气对肝脏的损伤十分严重。对于人体来说，肝脏受损会降低排毒能力，毒素淤积体内，破坏了身体的新陈代谢，人就很容易生病。 　　对于女性来讲，肝气郁结会导致月经不调、胸闷等一系列问题。有这些症状的朋友可以每天按揉额头与眉头中间的印堂穴、两胸正中的檀中穴、足部01跖骨间隙凹陷处的太冲穴各200下，坚持早晚按揉，浊气很快就会排出体内了。 　　做一个美丽的女性，首先要做一个大度从容的女性，不能让心中有结，要学会宽容，适度开解自己。心思重的女性平时可以没事多敲敲手指，十指连心，手指上有很多穴位分布，放松了这些穴位，心中的淤积自然会慢慢消散了。 　　常生气的人还会导致邪火旺盛，体现在身体上就会长痘痘、暗疮、痔疮等。对于邪火旺盛的朋友，建议每天睡觉前多用热水泡泡脚，然后多用手揉捏按压足部。脚是人体穴位分布最密集的地方，通过放松脚部穴位能起到排出身体毒素的意想不到的效果。