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中老年人有哪些护肤建议呢？

爱美是女人的天性，难道就只是80后、90后才是美容保养达人吗？像是我们的妈妈级年纪的中老年人，她们需要哪些护肤建议呢？ 　　时光荏苒，岁月如梭。很多人说：岁月就是一把杀猪刀，将岁月的痕迹都刻印在了身上。在那个只能够用雪花膏、雅霜的长辈们，如何让他们老的慢一些呢？如果她们不是很清楚该怎么保养我们是不是该给她们一些好的护肤保养的建议？ 　　那么重点来了，中老年人的护肤建议其实是这样的： 　　每天至少对皮肤进行两次清洁(早、晚) 　　针对中老年人皮肤的特性，使用的洁面液最适宜的是PH值均衡的。早晨起床，使用适合自己的洁面液对面部进行清洁，晚上则分别用洗面奶和PH值均衡的洁面液先后两次对面部进行清洁。 　　一天的疲惫和操劳，面部的化妆、污垢以及油脂要想彻底清除，自然要多些必要的步骤。用温水将面部洗干净之后，然后再用冷水将面部整体擦洗一遍。 　　每天坚持两次润肤 　　在白天，就是用清爽型的润肤霜。是为了减少肌肤水分的流失，还有在室外中防止紫外线及各种环境对自己肌肤的侵害；到了晚上，所需要的就是富含水分的润肤霜了。在涂抹润肤霜之后，还应该两天进行一次含有果酸产品的皮肤护理。 　　建议中老年人在涂润肤霜的时候，适当用手轻柔的对皮肤进行按摩，这样会更利于肌肤对润肤霜的吸收。 　　.每周做两次去角质 　　中老年人的肌肤更容易松弛，要想温柔的呵护到自己的皮肤，建议每周做两次去角质。而且，最好使用那种高质量、纯天然的磨砂膏轻柔磨面处理。进行磨面的时候，一定是从下至上的方向进行操作的，这样的话去角质的效果才会更好。 　　坚持使用眼霜和眼部精华 　　很多人的衰老是从眼部开始的，所以说眼部的护理和保养格外重要。当上了一定年纪之后，对这块的护理更是不容小觑。所以为了让眼角更有神采，一定要想尽一切办法让眼霜更多的被眼部吸收。 　　当然，中老年人对肌肤的护理，不再只停留在表面了，内调也是保持年轻的关键。 　　都说护肤先养肺，所以可以建议中老年人多吃新鲜的蔬菜和水果。至于中药类的服用，首选就是黄芪和百合了。它们能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更加的细嫩和健美。 　　有这样一个现象，很多的中老年朋友大多数喜欢闲在家里，其实这样的时间完全可以用来活动自己的筋骨。适量的运动对于中老年人来说，不但可以强身健体，对全身血液的循环更是有很大帮助，进而加快皮肤表面的新陈代谢，让脸色看起来更加红润健康。 　　从向身边的中老年长辈建议开始，她们的青春活力也是我们最大的幸福。