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肥胖的原因有哪些？

现代人对于如何能减肥是非常重视的。要减轻体重，必须采取积极主动和循序渐进的方法。因为减轻体重是一回事，而在最短的时间用激烈的方法减肥，又是另一回事，那样会使人减轻体重的同时，破坏自己的健康。

理想的减肥程序应是渐进而稳定的，如此体重减轻后就不会再增加。 　　很多爱美的女性往往以节食来减轻体重，以达到减肥的目的，如果体重减轻了，但人的体质却渐弱，甚至面青唇白，百病丛生。这样的减肥法，不但无益，且十分有害。要知道，肥胖的人不一定身体好，有些人是因为内分泌失调而痴肥的，这是一种疾病的先兆。如果未经医生指一导而盲目节食，更会严重影响身体健康。虽然从理论上说，想节食的人最好先去请医生，但是实际上却很少有人这样做，故此，建议你最好了解一些这些减肥知识，以免误入歧途。 　　肥胖是由于身体代谢失调而造成脂肪组织过多，一般认为体重超过标准20%称肥胖，但体重的增加可能由于肌肉发达或由于水分在体内滞留过多的缘故，所以在测定肥胖时应排除这两种因素。 　　肥胖有原发性和继发性两种，原发性肥胖又有单纯性和水钠滞留性之分。 　　水钠滞留性肥胖多见于中、青年女性，肥胖中带浮肿，晨轻暮重，体重于站立时在短期内急骤增加，平卧时则减轻。 　　继发性肥胖由于其他内分泌疾病或遗传因素而造成，如皮质醇增多症病人有向心肥胖，成年型非胰岛素依赖型糖尿病人也多见肥胖。 　　故此，在想节食减肥前，必须要到医生处详细检查身体，看自己是属于疾病性肥胖或只因脂肪太多引起的肥胖和过重，若是后者则可开始节食减肥。 　　标准体重计算法: 　　体重(千克)=身高(厘米)-105 　　如果体重能符合这条公式为标准，超过标准体重20%者则为过重。但标准体重计算法不是绝对衡量你是否肥胖的标准.体重比它多或少5千克左右的，还可能具有很标准的体型。同时，各人脂肪积聚的地方也不同。一般来说，如果腰围较细，肩也较窄，脂肪往往积聚在大腿，但只要会穿衣服，懂得扬长藏拙，仍然可给人一个身材标准的印象。而有些人虽不太胖，体重也标准，但由于肩宽，加上较高，常给人较胖错觉(特别当她也是一个较胖面型的时候)。所以只要体重的标准不超得太多的话，是很难于下断言的。