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怎样预防肌肤过早出现皱纹

怎样预防肌肤过早出现皱纹

皱纹是由干皮肤萎缩，皮下脂肪减少，弹力纤维断裂而产生的生理现象，它是皮肤衰老的象征。皱纹的产生还与外界的影晌，如阳光的曝晒、风沙、干燥、寒冷，皮肤的保养、化妆品的使用，以及职业、休息、营养、慢性疾病等等，有着密切的关系。 　　一般来说，男性较女性出现皱纹要晚，多脂的皮肤比干燥的皮肤出现皱纹也要晚一些，而黑皮肤较白皮肤形成皱纹要晚一些。专家们认为，人在25岁以后，如果不注意脸部皮肤的保养，就会由于皮肤弹性的减弱而出现皱纹。但是，只要在注意改善全身健康状况、营养情况的同时，做好皮肤的卫生与保护，运用现代的保健疗法和美容方法，即使进人中年以后也能够有效地推迟皮肤的衰老。防止或减少皱纹的出现。其具体措施是: 　　(1)防止曝晒和强风刺激。强烈的阳光照射和风吹，不仅会使皮肤晒黑，而且会刺激皮肤，造成皮肤损伤，使其退化，形成深深的皱纹。因此外出时一定不要忘记带大阳伞或遮阳帽，并在皮肤的裸薄部分涂上一层防晒油，让皮肤披上一层薄薄的人造皮膜，可以收到保护皮肤的效果。 　　(2)避免皮肤干燥。经常保持皮肤表面适变的水分含量，是避免皮肤干燥、防止皱纹产生的重要措施。世界著名的意大利影星索菲亚•罗兰，虽然已经50岁了，却依然保持着青春的魅力，她在谈到保持健美的秘诀时说，改善皮肤最简单的办法是多喝水。她每天大约要喝8杯水，包括桔子水、矿泉水等饮料，并配合其他健身运动，而使皮肤保持细嫩、润泽。 　　(3)改善健康状况。有慢性病的要积极冶疗。注意营养，饮食中除需含有足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪外，还要富于各种维生素和必要的矿物质。 　　(4)保持愉快、乐观饱满的情绪。俗活说:生气催人老，笑笑十年少。这是有科学道理的。同时要适当注意面部表情的习惯。因为面部皮肤直接与表情肌相连，表崎肌收缩牵拉面部皮肤移动，出现相应的不同方向的皮肤纹理，呈现各种表情。微笑等恰当生动的表情，会增加一个人的美丽和魅力，大笑、劫哭等过度的表情，久之会加深脸上的皱纹。 　　(5)脸部按摩。按摩是消除皱纹的最好方法之一。经常按摩皮肤，可促使皮肤的血液循环，改善皮肤营养，减慢皮肤的老化过程，使脸色红润，少生皱纹。 　　简单的按摩方法是:两手(四指并拢)沿皮肤血管走向及肌肉生长纹路，从前额中部开始分向两边推至外眼角及发际，再向下顺面颊按摩至腮部、脖颈、反复20~30次。然后两手再分别从内眼角鼻侧开始，顺下眼囊的弧度横推至面颊、发际，同样反复20~30次。每天早晚洗脸后各进行一次。持之以恒，能防止皱纹早现，或使绒纹逐渐淡化。 　　按摩前最好进行几分钟的热敷，以增加血液的循环。一再涂上一层按康霜或冷霜、润肤蜜等润滑剂，淆利于按康时使皮肤更好她吸收护肤品中的营养。 　　(6)使用防护化妆品。可以根据需要选用专门侧重于防皱作用的化妆品。这种化妆品的组成成分中，含有相当数是的营养素，搽用后能被皮肤吸收，可以起到护肤作用，从而达到延缓衰老、防止面部过早出现皱纹的目的。如北京产的奥琪抗皱美容霜，内含乳清酸，是一种兼有治疗效果的美容化妆品，深受人们的欢迎。又如目前。市场上走俏的一凤凰防皱系列产品，有防皱霜、防皱摘洁霜、防皱乳液、防皱水一等众多品种，在不同时间、不同情况和不同的场合选用，都有很好的作用。