心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
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每个地方都不太一样,一般20到30多一节课!一般一周两到三节课。
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给孩子送到拉丁舞培训学校之后,家长可以在旁边观摩,大致的了解一下舞蹈机构中老师的教学方式是不是启发式的,是不是能够被孩子所接受的,是不是可以全面调动孩子跳舞积极性的。
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