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学校简介

上海恩瑜伽

Namaste恩瑜伽 每节课:小班瑜伽 ≤ 8人 做瑜珈, 只要一個人、一張墊、和比一張墊大一點的空間,即可進行。

所以,理想的瑜伽,自然从小班开始。

我们信奉不超过8人的小班授课,只为8点初衷:

1、关注到每个人。 无论国籍、身份、性别、水准,小班瑜伽确保习练者更专注自身状态,并**每个人都能获得导师针对性的细致照顾。

2、多照顾初学者。 初学者进入多人课堂常有风险,危险性与不规范动作易损身体,不熟悉习练事项常致效果甚微,而小班教学可给予初学者更多情感关照与教学指引。

3、常点拨瓶颈者。 面对拥有一定瑜伽受益经验,但处于瓶颈期的习练者,导师能高频率贴身为其定制高级瑜伽体式,及各类呼吸方式的引导,消解倦怠,激活兴致。

4、更催化高强者 高级瑜伽修行者,亟待更具智慧启发的理论实践,对终级体式、冥想法门、呼吸诀窍和经典解读均要求备至,更需私人式心智辅导与经验分享。

5、比你更了解你 小班授课便于导师全面掌握你的身心状态与习练进度,可根据个人实情,为你提供专有的体式训练建议与习练规划。

6、你来安排课程 唯有小班教学,可令导师能根据该班学员情况灵活设计课程,真正实现

7、因人施教,为你教学。 导师变成朋友 小班上**易嬗变的人际关系,导师变挚友。这也是小班授课带给每个人**好的课外收获。 不会超过8人

8、我们坚持:一堂课时,一间教室,**多8名习练者。 Namaste,现在开始瑜伽。


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