南通超强记忆力培训

记忆力的技巧

1、巧妙饮食助记忆

摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。

2、多爱玩耍的人记忆力强

人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为有帮助记忆时间。如果孩子记忆力差，可以让孩子使用以上几种方法。如果家长想要大幅度提高孩子的记忆力，还需要专业的训练。

注意力是孩子记忆力差的最重要原因，脑电生物反馈技术是目前最有效的方法，金色雨林注意力训练能够反复通过有趣的训练，强化孩子专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能轻松集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。竞思通过提升注意力波的强度，使孩子能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力。家长想了解详细情况可以咨询我们。

磨刀不误砍柴工，只要孩子的记忆力提高了，掌握了高效的学习方法，相信成绩自然而然也就提高了。