记忆力的技巧
1、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
2、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
记忆力的技巧
1.多种手段
根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均
能增强记忆力。
2.最 佳时间
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最 佳记忆时间。利用上述时间记忆难
记的学习材料，效果较好。
3.科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持
积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
很多家长会在孩子适当的年龄的时候上学前班，但是在上学前班的时候很多的家长就会觉得孩子的记忆力不是很好，就连一些简单的诗句或者单词就是要背诵很久，那么儿童为什么会出现记忆力差？儿童记忆力差怎么办呢？
想要更好的治疗孩子记忆力差的问题的话，首先就是要知道孩子记忆力差的原因，导致孩子记忆力差的原因有很多种，那么今天我们就来先说说孩子记忆力差有什么样子的原因。
1、遗传因素：记忆力多多少少是会有些遗传因素的，一些孩子的记忆力超群，而绝大部分孩子的记忆力是比较普通的，所以，孩子的记忆力有很大一部分的原因是因为遗传的，但是不管怎么样子，记忆力是可以的后天进行训练的。
2、睡眠时间：睡眠时间和记忆力是很有关联的，如果孩子的睡眠时间不够的话是会大大的降低记忆力，所以在孩子小的时候就要养成早睡的良好习惯，这样才不会导致记忆力的下降，除了睡眠时间还要注意的就是孩子的睡眠质量，所以在家长可以在睡前喝孩子喝一杯热牛奶这样对睡眠是有帮助的。
3、身体健康状态：很明显如果在感冒的时候学习的注意力明显会下降，有些孩子经常性的生病，体质偏弱，所以在这个时候家长要注意孩子的营养状态，还有就是加强体育锻炼这样才能够提高免疫力，从而增强记忆力。
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