怎么练口才与胆量？1.诵读:读报纸、对着镜子喊、练习朗读
2.阅读:多读书、阅读能力、看名著、多背诵、多读鲁迅的书、常背成语、多听经典对白、多看新闻、多看看一些有文采的书
3.模仿:多看有名的演讲稿和名人演讲稿、听相声、时刻注意别人说话
4.心理:幽默感/心胸、外向、开朗的心态、胆子放大些、把大家都看作你自己的家人，很亲切的看待、不要太理面子，顾及太多，心里想说就说
5.练习:去上台演讲、多发言、利用电话、多说、当推销员、多交朋友、到QQ聊天室里找个不顺眼的吵架、读文章让陌生人听、找个能抬杠的没事多抬抬杠、找机会和别人吵架、经常软一个假象主体写演讲稿、也可以多和朋友就某个有意义的主体进行讨论、多参与一些公益活动、服务行业还有市场营销员、经常给朋友讲故事、说话说话，不停的说，见人就说，跟小孩说跟老人说，跟陌生人说跟朋友说
方法，练心。
练心是重要的，大部分人对自己都不够自信，在面对演讲的时候，会首先关注自己不擅长的地方，很少人会自我激励，发掘自己的优势。练心，根据思恩教育课程我让她对自己进行自我暗示、自我催眠，至少两次，早上起床及晚上睡觉前，找一个自己喜欢的偶像或对标的人物，找到自己与这个偶像的相同之处（特指“优势”）或把自己想象成这位偶像。
这样自我暗示多了，自信心会越来越强，大多数时候，台下的听众在你的专业领域内是不如你专业的，这是你的真正实力，你无需过多担心。其实，这是心理学上潜意识的力量，运用潜意识能让一个人的内心变得强大。如果你经常自我激励，你的自信会增强，如果你经常情绪低落、自我否定，就真的会越来越自卑。
1、常阅读
现在有许多青少年习惯了看书而不开口读书，其实这样的习惯是不好的，如果你打算练好口才，你就一定要多看一些好书，并且学会声情并茂地将它们读出来，声声入脑。这样你就能学到很多知识，又能练好语音。
2、多沟通
你的身边从来不乏亲人、朋友、同学，多亲近他们，与他们聊天，分享双方的生活经历与趣事，你的见闻就会不断增长，说话方式会不断增加，说话技巧也会越来越多、越来越好，好的口才就是这样一点一滴积累出来的。
3、讲故事
你可以多讲故事，尝试将你曾经经历过的一件事通过语言叙述出来，或者你也可以杜撰一个故事。无论如何，你需思考如何才能将一个故事说的生动形象、有趣逼真，让人深深为你的故事着迷。过后你要寻思自己的表达方式与措辞到底有哪些缺点，想办法改正它们。
4、多模仿
要提高口才，你就要多看别人的演说，多模仿学习别人演说中好的方面，如说话方式、语音语调、肢体语言等等，然后吸取精华，去其糟粕，逐渐形成专属于你的说话风格。
