学习记忆能力训练哪里有？

1. 记得少，忘得快

孩子的记忆力是随着年龄的增长而不断扩大延伸的，不同年龄段的孩子记忆范围不一样，年龄稍大一些的孩子更能清晰的记住之前发生事情的细节，稍小的孩子往往只能记忆短暂的时间。

2. 记忆缺乏目的性

孩子较小的时候往往对于感兴趣的东西能够记忆较长时间，如果强制要求较小的孩子进行系统的记忆，这是一件很困难的事情。所以在孩子进入小学之后，孩子的记忆趋于系统性的发展，有目的的记忆能力才能较快发展。

3. 记忆方法不当

成年人如果要对一件事物产生记忆，首先会对这个事物进行一些了解，找出这个事物的特征和内在联系，进行主要因素的记忆。而孩子因为受到经验和知识的不足，不会对事物进行具体的分析，只会对事物进行机械的记忆，但是机械的记忆很快就会被忘记。

4. 记忆不精确

孩子记忆的精确性也是随着孩子年龄的增长逐渐提高的。年幼的儿童通常不能对事物进行精确的记忆，容易记忆不完善、互相混淆、容易受暗示等方面，这时候记忆会经常和其他事情混在一起，这就是记忆不精确的原因。

记忆力的训练有注意提升孩子的学习成绩。要知道任何学习能力都是建立在记忆基础上的，90%的成绩都取决于良好的记忆力。如果孩子的记忆力不好，那么孩子的学习成绩就不好，即使说孩子会理解，但这也需要孩子的记忆力去记住一些知识点，而学习不仅是靠理解就可以的，知识是需要孩子去记忆的，一旦孩子的记忆力不好，就会严重影响孩子对知识的掌握，学习成绩就不好。

训练记忆力间接上可以增加孩子的自信。如果孩子的记忆力好，自信心就增强了，对自己的能力有了认同和信心，就能很好地面对生活。如果孩子的记忆不好，孩子就会对自己产生自卑感，孩子会觉得自己很失败，不如别人。不良记忆给孩子带来了巨大的压力，使孩子变得非常沮丧和自卑。因此，这种记忆决定了孩子是否足够自信，记忆对孩子来说非常重要。

1. 大声阅读

国外曾经做过一次实验：他们邀请95个人，分 别通过默读、大声朗读、听他人朗读以及自己朗读的方式进 行对比。通过这四种方式来探究人们对只是记忆的深度。之 后进行对比4种记忆方式出现的效果。滑铁卢大学心理系教 授ColinMacleod解释，这项实验的目的就是为了告诉我们， 主动的学习，对记忆产生着良好的作用。当人们通过朗读的 方式，将所需要记忆的内容传递到人体的大脑当中时，学习 的内容将会更容易被记住。结果证明，大声朗读的效果是较 好的。大声朗读有助于大脑对于记忆的增加，并且能够保持 长久的记忆。

马克思青年的时候，就是通过每天坚持10~20 分钟的背诵来提高自己的记忆力。

2. 多听音乐帮助记忆

音乐可以产生联觉效果。有时孩子们在音乐上 表现出感兴趣的时候，就会产生记忆的内容。他们会通过音 乐当中的曲调和歌词以及律动增强他们对于音乐的记忆。而 音乐记忆能力增强之后也会促进整个记忆能力的发展。幼儿 的音乐记忆测验表明：幼儿通过在音乐活动之后，会做出与 音乐主题相应的反应。

比如说，幼儿在听过有关于“大白兔”的音乐 时，会情不自禁地表现出有关于白兔的形态。

3. 经常运动

人在做各种动作的时候都需要人体的各个神经 系统和肌肉进行组合才能做到。比如婴儿想要将脚抬起来这 一个动作，就是大脑神经发育的标志。

当然其他的动作也需要神经进行支配才能做到 。而人体的记忆是与神经系统相互关联的，所以经常进行一 些动作的运动锻炼，也对记忆能力的提高有着显著的作用。

4. 保持充足的睡眠

波士顿神经科学家珍妮达菲曾经做过一个实验 。每天睡眠超过8个小时的时间段，在实验当中对照片和名 字进行正确的匹配率，比未满足8个小时睡眠者的匹配率要 高出12%。这说明充足的睡眠，对于改善记忆力有着很大的 帮助。

现在的孩子，睡眠时间基本上很少，其实这对 于孩子的成长来说也是有害的，因为孩子如果没有充足的睡 眠时间，孩子就会长期处于困顿的状态，会对孩子的记忆力 产生削弱的现象。从而对于孩子的学习也会有一定的影响。 父母们应该给予孩子充分的睡眠时间，才能有效的提高孩子 们的记忆力。